Μετάβαση στο περιεχόμενο

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΕΛΙΟΥ

  • ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

    10 λεπτά

  • ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

  • ΔΥΣΚΟΛΙΑ

    Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

(για 1 μερίδα)

  • 3 κ.σ δημητριακά μελιού grecian living
  • 120 ml γάλα αμυγδάλου
  • 30 γρ μπανάνα
  • 10 γρ καρύδια
  • 1 κ.σ chia
  • Κανέλα

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

  1. Σε ένα μπλέντερ τοποθετούμε το γάλα και την μπανάνα .
  2. Μόλις ομογενοποιηθεί το τοποθετούμε σε ένα ποτήρι.
  3. Προσθέτουμε τη 1 κ.σ chia και το αφήνουμε για 30 λεπτά
  4. Ανακατεύουμε συχνά.
  5. Σε ένα πήλινο σκεύος τοποθετούμε τα δημητριακά και έπειτα το μείγμα με τη chia.
  6. Τέλος προσθέτουμε το τριμμένο καρύδι , σπόρους chia, μύρτιλλα, κανέλα και σερβίρουμε.

Αποδοχή

Η ΓΕΥΣΗ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΜΕ